L’idromassaggio fa dimagrire? E quali sono i suoi effetti sul corpo?
Sono due domande che in tanti si pongono quando si tratta di capire i principali benefici offerti dalle vasche idromassaggio: soprattutto se si intende perdere peso sono diversi i fattori da prendere in considerazione per ottenere risultati efficaci e trarre il meglio da ogni seduta.
Per questo abbiamo pensato di creare una rapida guida con alcuni consigli pratici che ti aiuteranno a capire come utilizzare al meglio l’idromassaggio per dimagrire. Pronto a scoprirli? Seguici!
I fattori da considerare per dimagrire con l’idromassaggio
Grazie al getto massaggiante delle bocchette dell’acqua che esercitano una piacevole pressione sui muscoli, l’idromassaggio è un vero trattamento di benessere: ti aiuta a liberarti dalle tossine e a drenare i liquidi, rimodellando la silhouette.
Con l’idromassaggio si può dimagrire, a patto di associarlo ad una dieta equilibrata e ad uno stile di vita attivo e di potenziarne gli effetti attraverso alcuni accorgimenti. Eccone tre che ti permetteranno di sfruttare al massimo la tua sessione di relax:
- Sii costante. Uno dei fattori più importanti da prendere in considerazione quando si tratta di dimagrire con l’idromassaggio è sicuramente la frequenza: utilizzarlo con costanza è sicuramente un ottimo modo per accelerare il metabolismo e bruciare calorie. Ti consigliamo di non superare mai i 30 minuti a seduta e di dedicarti al trattamento almeno 2 o 3 volte a settimana.
- Usa i sali per drenare. Per ottenere il massimo da ogni sessione ti consigliamo di usare i sali naturali, gli stessi impiegati durante i trattamenti della talassoterapia: svolgono un’azione drenante favorendo l’ossigenazione dei tessuti e, in combinazione con l’acqua calda, contribuiscono alla vasodilatazione.
- Scegli con cura la temperatura dell’acqua. Un aspetto da non sottovalutare è la temperatura dell’acqua: quando oscilla tra 37°C e 38°C ha un importante effetto decontratturante e favorisce il microcircolo. Facendo seguire al bagno caldo una rapida immersione in acqua fredda regalerai al tuo corpo una sferzata di energia, che ti aiuterà a combattere il ristagno dei liquidi ed il gonfiore.
- Sfrutta tutte le funzioni. Se si vuole dimagrire grazie all’effetto dell’idromassaggio è fondamentale capire tutte le funzioni airpool e whirlpool delle bocchette di emissione: per beneficiare dell’effetto drenante è importante posizionare i getti massaggianti in punti strategici, ti aiuterà a sperimentare una piacevole sensazione di leggerezza a fine trattamento e di lavorare sui punti critici in cui si concentrano maggiormente gli accumuli di liquidi.
L’idromassaggio fa dimagrire? Ecco cosa dicono gli studi
Finora ti abbiamo spiegato quali sono i modi migliori per sfruttare le funzioni dell’idromassaggio a favore della linea, ma è sufficiente metterli in pratica per perdere peso?
Secondo una ricerca condotta dall’Università di Loughborough fare un bel bagno caldo immersi nelle bollicine ha gli stessi benefici di una camminata di circa mezz’ora: ti permette infatti di bruciare lo stesso numero di calorie e di sfruttare tutto il potenziale legato all’aumento della temperatura corporea.
Abbinato alla palestra e agli esercizi fisici, quindi questo trattamento può essere davvero la soluzione ideale per il recupero delle energie, il benessere psico-fisico ed il mantenimento del peso forma.
Una giusta temperatura in vasca, la pratica costante di attività fisica in associazione ad un’alimentazione sana possono davvero fare la differenza e aiutarti a dimagrire.
Cosa aspetti? Se non hai ancora scelto la vasca dei tuoi sogni è giunto il momento di farlo: contattaci, le nostre consulenti sono a tua completa disposizione per conoscere il tuo progetto e aiutarti a trasformarlo in realtà.
